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가벼운 스트레스를 받고 있는 당신
홀로 서는 소나무
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홀로 쉼이 필요할 때
혼잡한 도시에서 뒤처지지 않으려 쉼 없이 달리다 보면 지치기 마련이죠. 고독이 오히려 절실한 요즘입니다. 가족, 친구, 연인 등 누군가와 부대끼는 게 지칠 때쯤 나 자신만 독대하며 쉬어보면 어떨까요?
복잡한 서울 도심 한복판에서도 온전히 나만을 마주할 수 있는 공간들이 곳곳에 숨겨져 있습니다. 잠시 휴대전화 등 디지털 기기는 내려두고 차, 향, 책 등의 도구를 통해 사색에 빠져보세요. 나와의 대화를 통해 내면 깊숙한 곳에 숨겨져 있던 내 마음을 알아차려 주세요.
고독과 사색을 다룬 이 기사들을 읽다 보면 어느새 노트북을 덮어두고 고독한 공간에서 혼자 있고 싶어질 거예요. 그럴 때 오히려 내 머리를 복잡하게 만든 고민은 덜어지고 내면이 채워지는 경험도 하실 수 있습니다.
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※ 스트레스 자가 검진 도구는 성인에서 표준화된 척도로 영유아/어린이, 청소년이 검진할 때 참고 자료로만 활용하시기를 바랍니다.
※ 자가 진단은 전문가의 진단이나 상담을 대신할 수 없습니다.
전 송 중