평범한 이웃의 비범한 고민 속,
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정신질환과 더불어 살아가는 법…"우린 더 나아질 것이다"
마음의 고군분투를 무비판적으로 공감받고 싶다면
아직 오지 않은 삶의 위기 앞에서 갑갑하다면
화병도 PTSD도 아닌데 너무 괴로운 이것, 울분
MBTI·혈액형·사주, 믿지 말아야지 하면서 또 보는 이유
도파민의 두 얼굴…행복 호르몬 vs 중독 호르몬
연진과 재준의 '아무 말 대잔치'…가해자들, 이것 과하다
"남도 불행해야…" 칼 빼드는 성난 사람들, 사회 신뢰 시스템 무너뜨린다
심리상담 1시간에 10만원?…더 마음 상하기 전 알아야 할 4가지
숏폼이 감춘 진실…"병으로 돈 버는 산업, 중독뿐"
내 마음은 어떤 식물일까?
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중요한 건 꺾이지 않는 마음
터치유 레터가 돌아왔습니다!
2023.04.06
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다양한 관계 속에서 내 삶을 단단히 만들고 싶다면
'나'에 매몰되지 않으면서, '나'를 지켜가기
23.04.13
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중독에 중독된 사회, 어떻게 해야?
무엇이 우리를 중독에 빠지게 하는 걸까요.
23.04.27
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약은 약사에게, 심리상담은 누구에게?
심리상담? 정신과? 나에게 맞는 전문 서비스 찾는 법
23.06.22
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당신은 소중한 사람입니다
'겨울은 오히려 우리를 따뜻하게 감싸주었다'
23.05.11
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왜 우리는 심리테스트에 과몰입할까
"혹시 그거 정식 검사 결과인가요?"
23.05.25
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밥은 (잘) 먹고 다니냐
다이어트 때문에 힘들 때, 마음챙김 식사법으로 식습관을 회복하세요.
23.06.08
에코라디오
소리를 통해 직접 체험하는
마음치유 가이드
에코라디오 1화
당신의 트라우마 극복을
도와드립니다.
트라우마로 뒤덮여 혼란스러운 나의 마음, 함께 호흡하며 불안을 가라앉혀봐요.
에코라디오 2화
당신의 분노 다스리기를
도와드립니다.
분노로 가득찼을 때, 분노캔들에 불을 붙이고 근육의 긴장을 낮춰봐요.
에코라디오 3화
당신의 자존감 회복을
도와드립니다.
있는 그대로의 나를 받아들이고, 위축된 자기자신을 다독여주세요.
에코라디오 4화
당신의 예민함 조절을
도와드립니다.
예민한 감각 때문에 힘들 때 그라운딩으로 단단함을 느껴보세요.
에코라디오 5화
당신의 건강한 식습관을
도와드립니다.
다이어트 때문에 힘들 때 마음챙김 식사법으로 포만감을 느껴보세요.
에코라디오 6화
당신의 도파민 중독 해소를
도와드립니다.
휴대폰을 손에서 못 놓을 때 아날로그적 만족감을 느껴보세요.
에코라디오 7화
당신의 숙면을
도와드립니다.
불면 때문에 괴로울 때, 자기 전 스트레칭으로 수면 건강 지키세요.
에코라디오 8화
당신의 무기력 극복을
도와드립니다.
아무것도 해내지 못하는 자신이 싫을 때, 작은 일로도 효능감을 느껴보세요.
에코라디오 9화
당신의 마음 건강을
도와드립니다.
아무것도 해내지 못하는 자신이 싫을 때, 작은 일로도 효능감을 느껴보세요.
