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터치유 마음진단소

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마음의 문제로
몸이 힘드신가요?

신체적 통증은 심리적 문제와 연관돼 있기도 합니다. 정신적 외상과 관련해 나타날 수 있는 몸과 마음의 반응을 점검해 보세요.

외상 후 스트레스 증상 질문지

살면서 두려웠던 경험, 끔찍했던 경험, 힘들었던 경험이 있나요. 그것 때문에 최근 한 달 동안 각 문항에 해당하는 내용을 경험한 적이 있습니까?
아니오
예

1

해당 경험에 관한 악몽을 꾸거나, 생각하고 싶지 않은데도 그 경험이 떠오른 적이 있었다.
0
1

2

해당 경험에 대해 생각하지 않으려고 애쓰거나, 그 경험을 떠올리게 하는 상황을 피하기 위해 특별히 노력했다.
0
1

3

늘 주변을 살피고 경계하거나, 쉽게 놀라게 됐다.
0
1

4

다른 사람, 일상 활동, 또는 주변 상황에 대해 가졌던 느낌이 없어지거나, 그런 것들에 대해 멀어진 느낌이 들었다.
0
1

5

해당 사건이나 그 사건으로 인해 생긴 문제에 대해 죄책감을 느끼거나, 자신이나 다른 사람에 대한 원망을 멈출 수가 없었다.
0
1

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정상(총점 0~1점)

일상생활 적응에 지장을 초래할 만한 외상 사건 경험이나 이와 관련된 인지적, 정서적 행동 문제가 거의 없습니다.

주의 요망(총점 2점)

외상 사건과 관련된 반응으로 불편감을 호소하고 있습니다.
평소보다 일상생활에 적응하는 데 어려움을 느끼신다면 추가적인 평가나 정신건강 전문가의 도움을 받아보시기를 권해드립니다.

심한 수준(총점 3~5점)

외상 사건과 관련된 반응으로 심한 불편감을 호소하고 있습니다.
평소보다 일상생활에 적응하는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 추가적인 평가나 정신건강 전문가의 도움을 받아보시기를 권해드립니다.

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출처: 국립정신건강센터 국가트라우마센터

1. Prins A., Bovin MJ., Kimerling R., Kaloupek DG., Marx BP., Pless Kaiser A., Schnurr PP. The Primary Care PTSD Screen for DSM-5 (PC-PTSD-5). National Center for PTSD. 2015.(Available from https://www.ptsd.va.gov)

2. Jung YE, Kim D, Kim WH, Roh D, Chae JH, Park JE. A Brief Screening Tool for PTSD: Validation of the Korean Version of the Primary Care PTSD Screen for DSM-5(K-PC-PTSD-5). Journal of Korean Medical Science 2018;33(52):e338.

스트레스(정신적 외상)를 경험하고 발생할 수 있는 심리적 반응에 대한 검사입니다.

* 결과는 자기 보고(Self report) 형식으로 측정되며, 정신과적 진단을 의미하는 것은 아닙니다.

진단 테스트에 대한 자세한 내용은 국가트라우마센터 홈페이지에서 확인해 보세요.

신체 증상 질문지

최근 4주 동안, 다음과 같은 증상에 얼마나 자주 시달렸습니까?
전혀
시달리지
않음
약간
시달림
대단히
시달림

1

위통
0
1
2

2

허리통증
0
1
2

3

팔, 다리, 관절(무릎, 고관절 등)의 통증
0
1
2

4

생리 기간 동안 생리통 등의 문제
(여성만 해당)
0
1
2

5

두통
0
1
2

6

가슴, 흉통
0
1
2

7

어지러움
0
1
2

8

기절할 것 같음
0
1
2

9

심장이 빨리 뜀
0
1
2

10

숨이 참
0
1
2

11

성교 중 통증 등의 문제통
0
1
2

12

변비, 묽은 변이나 설사
0
1
2

13

메슥거림, 방귀, 소화불량
0
1
2

14

피로감, 기운없음
0
1
2

15

수면의 어려움
0
1
2

결과 보기

선택하지 않은 문항이 있습니다.
당신의 결과 점수는:

0점

입니다.
정상(총점 0~4점)

적응에 지장을 초래할 만한 신체 증상이 없습니다.

경미한 수준(총점 5~9점)

다양한 신체적 불편감이 경미한 수준입니다.
신체적 불편감에 영향을 미칠 수 있는 스트레스를 관리할 필요가 있습니다.

중간 수준(총점 10~14점)

다양한 신체적 불편감이 중등도 수준입니다.
추가적인 평가나 정신건강 전문가의 도움을 받아보시기를 권해드립니다.

심한 수준(총점 15~30점)

광범위한 신체적 불편감을 매우 자주, 심한 수준으로 경험합니다.
추가적인 평가나 정신건강 전문가의 도움을 받아보시기를 권해드립니다.

다시 하기

출처: 국립정신건강센터 국가트라우마센터

1. Kroenke K., Spitzer RL., Williams JB. The PHQ–15: validity of a new measure for evaluating the severity of somatic symptoms. Psychosomatic Medicine. 2002;64:258–266.

2. Han C, Pae CU, Patkar AA, Masand PS, Kim KW, Joe SH, Jung IK. Psychometric properties of the Patient Health Questionnaire-15(PHQ-15) for measuring the somatic symptoms of psychiatric outpatients. Psychosomatics. 2009; 50(6):580-585.

심리적 불편감과 관련해 나타날 수 있는 신체 증상에 대한 검사입니다.

* 결과는 자기 보고(Self report) 형식으로 측정되며, 정신과적 진단을 의미하는 것은 아닙니다.

진단 테스트에 대한 자세한 내용은 국가트라우마센터 홈페이지에서 확인해 보세요.

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