아침에 눈을 뜨고 밤에 잠에 들기 전까지 우리는 24시간 내내 타인 그리고 사회와 연결돼 있습니다. 바로 디지털 기기 때문이죠.

식사를 할 때도, 사람들과 대화를 할 때도 마음 한편에 자꾸 휴대전화를 들여다보고 싶은 생각이 드시나요? 동영상 시청을 하면서 동시에 문자 메시지에 답을 하고 인터넷 검색을 하고 음악 감상을 하시나요? 디지털은 우리에게 효율성을 주는 듯하지만, 우리의 주의는 이곳저곳 분산이 되면서 집중력은 떨어지고, 자꾸만 새로운 것들을 갈망하게 됩니다.

다음 레터와 기사들을 통해 조금씩 디지털로부터 자유로워지는 연습을 해보세요. 디지털에 나 자신이 끌려가는 게 아니라 내가 디지털을 잘 다스릴 수 있을 때 우리는 디지털 세계에서 슬기롭게 살아낼 수 있을 겁니다.