문동은은 복수 후에 행복해질 수 있을까

상처와 아픔은 묻어두고 무조건 용서하고 사랑하자는 얘기가 아닙니다. 가해자의 무너짐이 선사하는 통쾌함은 상처받은 우리의 마음을 위로할 순 있겠지만, 그것이 우리 삶 전체를 지탱해줄 수는 없다는 얘기를 하고 싶었어요.

"그 자상했던 아버지가..." 걸핏하면 소리치고 막말

어린시절 가정적이고 유순했던 아버지가 한 번 욱하면 말릴 수 없는 성격으로 변했어요. 예를 들어 식당에서 종업원이 작은 실수라도 하면 사과만 듣고 넘기지 못합니다. 주변사람들까지 미안해질 정도로 직원을 붙잡고 엄청나게 몰아세워요. 갱년기 증상인가 싶다가도 분노의 정도와 빈도가 점점 심해지다 보니 정말 무슨 문제가 생긴 것 아닌가 걱정이 됩니다.

당신의 분노 다스리기를 도와드립니다

분노로 가득찼을 때, 분노캔들에 불을 붙이고 근육의 긴장을 낮춰봐요.