평범한 이웃의 비범한 고민 속,
치유하는 터전
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[ 치유 레시피 ] 업데이트
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치유 레시피
당신의 상처 받은 마음 회복 솔루션
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치유 레시피 6회
휴대폰이 없으면 손이 떨리고 불안한가요?
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치유 레시피 5회
전화기 앞에서 머뭇거리시나요?
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치유 레시피 4회
현재 음식과 건강한 관계를 맺고 계신가요?
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치유 레시피 3회
마음의 문제로 몸이 힘드신가요? PTSD & 신체증상 자가진단을 해보세요
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치유 레시피 2회
악플로 인해 상처 받은 당신의 마음, 뽀송하게 세탁해드려요
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치유 레시피 1회
반려동물을 잃고 슬퍼하고 계신가요? 펫로스 증후군을 의심해보세요
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터치유 심리테스트 1회
인간관계로 괴로우면 엉키고 설킨 넝쿨, 지금 나의 마음은?
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터치유 심리테스트 2회
숨만 쉬어도 기가 빨리는 당신, 혹시 초민감자?
에코라디오
소리를 통해 직접 체험하는
마음치유 가이드
에코라디오 1화
당신의 트라우마 극복을
도와드립니다.
트라우마로 뒤덮여 혼란스러운 나의 마음, 함께 호흡하며 불안을 가라앉혀봐요.
에코라디오 2화
당신의 분노 다스리기를
도와드립니다.
분노로 가득찼을 때, 분노캔들에 불을 붙이고 근육의 긴장을 낮춰봐요.
에코라디오 3화
당신의 자존감 회복을
도와드립니다.
있는 그대로의 나를 받아들이고, 위축된 자기자신을 다독여주세요.
에코라디오 4화
당신의 예민함 조절을
도와드립니다.
예민한 감각 때문에 힘들 때 그라운딩으로 단단함을 느껴보세요.
에코라디오 5화
당신의 건강한 식습관을
도와드립니다.
다이어트 때문에 힘들 때 마음챙김 식사법으로 포만감을 느껴보세요.
에코라디오 6화
당신의 도파민 중독 해소를
도와드립니다.
휴대폰을 손에서 못 놓을 때 아날로그적 만족감을 느껴보세요.
에코라디오 7화
당신의 숙면을
도와드립니다.
불면 때문에 괴로울 때, 자기 전 스트레칭으로 수면 건강 지키세요.
에코라디오 8화
당신의 무기력 극복을
도와드립니다.
아무것도 해내지 못하는 자신이 싫을 때, 작은 일로도 효능감을 느껴보세요.
에코라디오 9화
당신의 마음 건강을
도와드립니다.
아무것도 해내지 못하는 자신이 싫을 때, 작은 일로도 효능감을 느껴보세요.
터치유 뉴스레터
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중요한 건 꺾이지 않는 마음
터치유 레터가 돌아왔습니다!
2023.04.06
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다양한 관계 속에서 내 삶을 단단히 만들고 싶다면
'나'에 매몰되지 않으면서, '나'를 지켜가기
23.04.13
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중독에 중독된 사회, 어떻게 해야?
무엇이 우리를 중독에 빠지게 하는 걸까요.
23.04.27
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약은 약사에게, 심리상담은 누구에게?
심리상담? 정신과? 나에게 맞는 전문 서비스 찾는 법
23.06.22
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당신은 소중한 사람입니다
'겨울은 오히려 우리를 따뜻하게 감싸주었다'
23.05.11
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왜 우리는 심리테스트에 과몰입할까
"혹시 그거 정식 검사 결과인가요?"
23.05.25
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밥은 (잘) 먹고 다니냐
다이어트 때문에 힘들 때, 마음챙김 식사법으로 식습관을 회복하세요.
23.06.08
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#1분 심리학
#에코라디오
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마음의 고군분투를 무비판적으로 공감받고 싶다면
아직 오지 않은 삶의 위기 앞에서 갑갑하다면
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